Adultos mayores

Con la COVID-19, ha sido difícil mantenerse conectado y contar con los grupos de apoyo que quizá tenía antes. Encontrar la manera de conectarse con los demás y mantener una actitud positiva es importante para su bienestar general.

¿Cómo ayudar a los adultos mayores a superar la pandemia?
Los adultos mayores es la población más vulnerable ante la pandemia, obtenga ayuda para conocer la forma en que la soledad y la ansiedad pueden afectarlos y cómo puede ayudarlos en caso de que los sentimientos negativos empiecen a afectarlos.
Enfréntese a la pandemia con una salud de hierro
Infografía que presenta una serie de estrategias sencillas para comer bien y hacer ejercicio, dos pilares fundamentales de la salud en tiempos del coronavirus.
COVID-19: Proteja su sistema inmunitario
La ansiedad debilita el sistema inmunitario. En este artículo de la AARP, los expertos le dan ideas para mantener el estrés bajo control y vivir tranquilo a pesar de la situación actual creada por la pandemia.
Recursos útiles para tomar decisiones financieras
Con la incertidumbre causada por la pandemia, cuidar la economía familiar es más importante que nunca. La Oficina para la Protección Financiera del Consumidor le brinda información para manejar su hipoteca o su alquiler, sus préstamos estudiantiles y su negocio.
Evite las estafas en tiempos de pandemia
¿Ha recibido un mensaje de texto o una llamada sobre los cheques del gobierno? ¿Le han ofrecido una vacuna para el coronavirus por e-mail? Sepa que hay estafadores aprovechándose de la pandemia para engañar a la gente y sacarles dinero. Este sitio lo ayudará a protegerse.
Reúnase con sus seres queridos
Muy pronto podrá volver a abrazar a sus hijos y sus nietos. Mientras tanto, cuénteles un cuento y disfrute con sus sonrisas en una videollamada.
Educación virtual gratuita de primer nivel
Ahora que todos estamos en casa, es un buen momento para aprender ciencias, historia del arte, edición de video... ¡o lo que usted quiera! Khan Academy es una organización sin fines de lucro reconocida por ofrecer clases virtuales excelentes.
Estrategias para cuidar su salud mental
No es fácil acostumbrarse a la nueva normalidad del teletrabajo, el desempleo temporal, la educación a distancia y el aislamiento. Aproveche estos consejos y recomendaciones prácticas de la OMS para cuidar su salud mental durante esta crisis.
El arte ilumina la mente
¿Quiere inspeccionar la sonrisa de la Gioconda desde su sofá favorito? ¿O descubrir el enigmático Jardín de las Delicias desde su propio jardín? La pandemia es una oportunidad perfecta para hacerlo.

En un trabajo conjunto con expertos en salud mental, hemos reunido recursos y herramientas para ayudarle a lograr un equilibrio en su salud física y mental en estos tiempos de incertidumbre

Consulte esta página de todo recursos