Irradiar alegría

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Irradiar alegría
Disfrutar de momentos que nos hacen reír nos recuerda que la vida es más que vivir situaciones que nos estresan.

¿Por qué?
Si bien es importante darnos un tiempo para procesar las emociones, también es importante seguir haciendo aquello que más nos gusta.

Puede abrazar a su mascota, preparar su plato favorito, hablar con un amigo u ordenar la casa; sepa qué cosas le producen satisfacción y siga haciéndolas.

Recursos
IDEAS
It can sometimes feel as if we’re bombarded with information about the latest eating trend or buzzworthy ingredient. But good nutrition is really about having a well-rounded diet, and it’s easier to do than you may think.
Having quality time with loved ones is important to maintaining your overall well-being.
Having quality time with loved ones is important to maintaining your overall well-being.