Alimentación

Una alimentación equilibrada puede contribuir al equilibrio mental. Nutrir su cuerpo con alimentos sanos no solo le ayudará a sentirse bien, sino que también le dará claridad mental, sobre todo para hacer frente a problemas de salud mental o de otro tipo en estos tiempos de incertidumbre.

Nutrir el cuerpo con alimentos saludables y una dieta equilibrada es especialmente importante en tiempos de incertidumbre. Conozca los principios básicos de una dieta equilibrada y cómo implementarlos fácilmente.
Infografía que presenta una serie de estrategias sencillas para comer bien y hacer ejercicio, dos pilares fundamentales de la salud en tiempos del coronavirus.